자신감이 뇌 노화를 막는다
노년층의 뇌 기능은 과소평가된 측면도 있는데, 노인들의 자신감 부족이 그 원인이다. 고대 그리스 철학자 아리스토텔레스는 어린 사람의 마음은 굳지 않은
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더 읽어보기사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 나이가 들수록 앉아있는 시간이 길어진다. 의자에 앉아서 일하다가 집에서는 소파에 앉아서 TV를
더 읽어보기중년 이후에는 건강한 근육량을 유지하기 위해 근육 운동이 반드시 필요하다. 중년 이후 근육량은 매해 1% 정도 감소한다. 따라서 건강한 근육량을
더 읽어보기비만, 대표적 생활습관병 비만은 대표적인 생활습관병이다. 누적된 생활습관에 의해 발생되고 진행되기 때문이다. 현대인의 라이프스타일은 체중 감량에 도움을 주기보다는 비만을 유도하는
더 읽어보기골다공증은 뼈가 약해져서 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생하는 질환이다. 주변에서 할머니, 할아버지들께서 허리가 구부러져 똑바로 눕지 못하시거나 등의 만성 통증
더 읽어보기화창한 가을 오후 오진수 씨(남, 53세, 가명)는 자녀들과 자전거로 한강변을 달리고 있었다. 목표는 양평 두물머리. 서울아산병원 옆을 지나는데 이상하게 가슴이
더 읽어보기스케일링이란 치아 또는 보철물에 부착된 치석과 같은 딱딱한 침착물이나 음식물 찌꺼기 및 색소 등을 물리적으로 제거하고 거칠어진 치아 표면을 활택함으로서
더 읽어보기햇볕이 강해지는 여름철에 본격 접어 들었다. 햇볕에 오래 노출되면 ‘일광화상’을 입기 쉬운 만큼 외부 활동시에는 자외선차단제를 꼼꼼히 발라야 한다. 식품의약품안전처는
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