건강바이블

옛말에 ‘树老根先枯 人老腿先衰’(수노근선고 인노퇴선쇠)란 말이 있다.나무는 뿌리가 먼저 늙고, 사람은 다리가 먼저 늙는다는 뜻이다. 사람이 늙어가면서 대뇌에서 다리로 내려 보내는

살을 빼려면 식단 관리와 운동은 기본이다. 건강 식단으로 적당량의 식사를 하고 운동을 꾸준히 하면 어느 정도 체중이 줄어든다. 전문가들은 “최종

하루에~ 🍃 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 🍃5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고 🍃7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 예방하고

(어제 3부에서 이어집니다) “의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법” 이라는 책은 130만부 이상의 일본의 초대형 베스트셀러로 40년 경력의 일본 암 전문의

“의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법” 이라는 책은 130만부 이상의 일본의 초대형 베스트셀러로 40년 경력의 일본 암 전문의 “곤도 마코토”가 밝힌

(어제 1부에서 이어집니다) “의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법” 이라는 책은 130만부 이상의 일본의 초대형 베스트셀러로 40년 경력의 일본 암 전문의