건강정보

많이 움직이고 활동량이 많을수록 건강에는 좋지만, 일상 생활이 편리해지면서 신체 활동이 자연스럽게 줄어들고 건강에는 적신호가 켜지게 된다. 앉아있는 시간이 길어질수록,

혼자 있을 때 심장마비가 왔다면 말이야?! 만약 혼자 있을 때 심장마비가 왔다면 어떻게 해야 할까? 1분만 보고 기억해 놓으시면 엄청난

결론이다. 나이가 들면 휴식을 취하고, 맛있는 음식 맘껏 먹고 커피에 꼬냑을 첨가해서 마시며, 가는 그 시간까지 먹다 죽으면 그게 복이다.

엉덩이를 의자에 붙이고 오래 앉아 있을수록 우리 몸의 건강상태는 지속적으로 나빠지고 다양한 질병에 노출되기 쉽다. 하루 종일 의자에 앉아서 일하면,

노년층의 뇌 기능은 과소평가된 측면도 있는데, 노인들의 자신감 부족이 그 원인이다. 고대 그리스 철학자 아리스토텔레스는 어린 사람의 마음은 굳지 않은

사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 나이가 들수록 앉아있는 시간이 길어진다. 의자에 앉아서 일하다가 집에서는 소파에 앉아서 TV를

중년 이후에는 건강한 근육량을 유지하기 위해 근육 운동이 반드시 필요하다. 중년 이후 근육량은 매해 1% 정도 감소한다. 따라서 건강한 근육량을

햇볕이 강해지는 여름철에 본격 접어 들었다. 햇볕에 오래 노출되면 ‘일광화상’을 입기 쉬운 만큼 외부 활동시에는 자외선차단제를 꼼꼼히 발라야 한다. 식품의약품안전처는

운동은 심혈관계 건강을 지키는데 도움이 되기 때문에 반드시 해야 한다. 그렇다면 운동은 신체 건강을 강화하는 역할만 할까. 미국 건강·의료 매체